発毛研究室

薄毛・抜け毛は悪くない

開き直りではありません。

多くの日本人が薄毛・抜け毛で悩んで発毛の方法を探しています。

しかし、原因が病気や生活環境でないならば薄毛・抜け毛は悪いことではありません。

男性の場合は、男性脱毛症（ＡＧＡ）など、遺伝によることが多いと思いますが、それらの日常生活ではどうしようもない現象は、もって生まれた個性ともいえます。
日本人は外国人に比べて特に薄毛や抜け毛をコンプレックスに思う傾向がありますが、コンプレックスは言い方、考え方を変えれば個性なのです。

誰でもどこかにコンプレックスを抱いて生きているものです。
それは人間が一人一人違う個性をもった人間だからなのです。

はげている人ははげていない人が持っていないものを持っています。

世間では薄毛、抜け毛が恥ずかしいものか何かのように情報を作り上げています。
でもそれは間違いだと思います。

例えばはげている人でも素敵な人はたくさんいます。
もちろん「変わりたい」と思っている人もたくさんいます。

それはそれでいいのですが、薄毛が悪いものではないというのを言いたいのです。

「前向き」に考えることは難しいことです。
気を抜くと人間は重力に従うように下に気持ちも沈むものです。

しかし、歩いて前に進むにはまず重力に逆らい立ち上がることが必要です。

一歩を踏み出し、前に前に進むことが必要なのです。

また、その重力があるからこそ立ち上がることができるということも忘れないでください。

コンプレックスをバネにして、発毛やその他のいろいろな目標に挑戦していきましょう。

それでも発毛を達成するために

「発毛は１日にしてならず」。
慌ててアレコレ始めても長続きしなければ意味がありません。

まずは自分の生活習慣、健康のことを見直すことからはじめましょう。

まず、生活が基本です。

きちんと食べ、きちんと動き、きちんと寝る。
この環境がとっても大切で、これをもって人間のサイクルが成り立ちます。

不規則な生活はリズムを崩し前に進むことができません。
まずは、生活のリズムをもつこと。身体のためによい生活とは何かを考えてみましょう。

そして、前向きに考え、決してあきらめないこと。

人間の身体は日々変化しています。発毛は実現可能です。

不思議なもので、自分の気持ち次第で状況は変わってくるものです。
「気」を強く持つことが大切なのです。

また、周りから髪の毛のことに対して何か言われたり、視線を感じたりしても気にしないことです。

薄毛や抜け毛などは悪いことでは決してありません。
気にするなといっても気になるかもしれませんが、全然気にしなくてもいいことなのです。

大きな目標を達成するにはまず小さな目標をたて、それを達成するようにしましょう。

髪に目標を書いたり、日記をつけたりすると自分がやってきたことが目に見える形になり、自分の体の変化がわかることもあります。
そして、変化が見られるとさらにやる気が出るものです。自分で自分のやる気が出るように工夫してみましょう。

さらに、周りの人、家族を巻き込んで協力してもらうのも効果的です。

発毛に大切なのは健康的な生活です。
発毛のことは話しても話さなくても、家族を誘って運動を始めたり、食事を改善したりすると自分１人でやるよりやる気が出ます。

発毛に関して悩んだり無理したりすることはありません。

テーマは「前向きに」、楽しんで頑張りましょう。